Unser Trainingsangebot
Von MMA bis Muay-Thai.
DAS KONZEPT
DAS PERFEKTE GESAMTPAKET AUF WETTKÄMPFERLEVEL
STANDUP
K1, Muay Thai und Boxen sowie MMA Stand-up mit Shooting-Eingängen und Cagework. Fokus auf effektive Schlag- und Tritttechniken, Distanzkontrolle und realistische Kampfsituationen im Stand.
BODEN
Grappling, klassisches Ringen und MMA-Bodenarbeit. Fokus auf Positionskontrolle, Takedowns, Submissions und Ground-and-Pound. Effizient, strukturiert und wettkampfnah.
TECHNIK U. ANALYSE
Fokus auf saubere Ausführung und kampfrealistische Abläufe. Präzise Technikarbeit, Detailkorrekturen und systematische Analyse zur nachhaltigen Leistungssteigerung.
KRAFT U. AUSAUER
Konzentration auf gezielte Zirkelarbeit innerhalb der Klassen sowie in separaten Strength & Conditioning Sessions. Kampfsport-spezifische Übungen zur Steigerung von Leistung, Explosivität und Belastbarkeit.
MMA
Mixed Martial Arts verbindet Standkampf und Bodenkampf zu einem vollständigen Kampfsystem. Trainiert werden Striking, Takedowns, Bodenkontrolle und Übergänge unter realistischen Bedingungen. Der Fokus liegt auf Strategie, Anpassungsfähigkeit und kampfnahem Training.
BOXEN
Boxen konzentriert sich auf präzise Schlagtechnik, saubere Beinarbeit und effektive Defensive. Timing, Distanzgefühl und Kombinationen stehen im Mittelpunkt jeder Einheit. Ziel ist effizientes, kontrolliertes und taktisches Kämpfen im Stand.
MUAY-THAI / K1
Dieser Bereich vereint harte Schlag- und Tritttechniken mit Knie- und Clincharbeit. Trainiert werden Druckaufbau, Stabilität und Durchsetzungsfähigkeit im Standkampf. Der Fokus liegt auf robuster Technik und realistischen Kampfsituationen.
RINGEN UND GRAPPLING
Grappling und Ringen bilden die Basis für Kontrolle im Bodenkampf. Schwerpunkte sind Takedowns, Positionsarbeit, Kontrolle und Submissions. Ziel ist es, den Gegner effizient zu kontrollieren und den Kampf am Boden zu dominieren.
STRENGH & CONDITIONING
Strength & Conditioning dient dem gezielten Aufbau kampfsportrelevanter Athletik. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Explosivität und Belastbarkeit in strukturierten Einheiten. Alle Übungen sind auf die Anforderungen des Kampfsports abgestimmt.
KINDERTRAINING
Das Kindertraining vermittelt Kampfsport-Grundlagen auf altersgerechte und sichere Weise. Im Fokus stehen Koordination, Körpergefühl, Disziplin und Selbstvertrauen. Spielerische Elemente sorgen für Motivation, Struktur und langfristige Entwicklung.
